La méditation, l’apaisement, la sérénité.
Si vous vous demander comment retrouver un peu de calme dans vos journées, dans votre vie, il est peut être tant de découvrir la méditation.
Le fait de méditer n’est pas compliqué.
Le plus difficile, c’est de s’autoriser, de s’offrir un peu de temps à soi-même, une pause bien-être.