Déjà ? Et oui, nous sommes déjà en automne !
L’automne débute le 6 août et se termine le 19 octobre en médecine chinoise.
Les méridiens Poumon et Gros Intestin sont les plus puissants pendant cette période.
C’est donc le moment de traiter en prévention les symptômes comme les troubles respiratoires, certains problèmes de peau, des difficultés intestinales, des rhumatismes, des baisses des défenses immunitaires, etc …
L’énergie de cette saison est encore sèche, mais elle commence doucement à se refroidir. Les feuilles perdent leur eau puis tombent, les jours raccourcissent. Le corps et la nature se préparent à l’hiver.
Comment améliorer l’énergétique du Poumon ?
Le Poumon règle le cycle de la circulation du Qi, distribue les liquides dans l’organisme, contrôle la qualité de la peau et des cheveux.
Le Gros Intestin, lui, régit les organes de l’odorat et nous permet de percevoir les senteurs.
L’émotion du dérèglement de cette énergie est la tristesse.
Comme à l’habitude, la digipuncture ou l’acupuncture, la stimulation des zones de réflexologie (que j’ai situé en gris, à réaliser sur les deux mains et les deux pieds), le Thaï Chi, le Chi-Qong permettent de stimuler ou de diffuser l’énergie.
La saveur du poumon est le piquant. Elle permet de réchauffer l’organisme et de chasser l’excès d’humidité.
On va donc privilégier le piment, le poivre noir, le gingembre, la noix de muscade, la menthe, le basilic, le fenouil, etc…
Il ne faut pas hésiter à incorporer l’ail et l’oignon dans vos plats.