En attendant Bébé et après son arrivée.
L’arrivée d’un enfant se prépare, plusieurs mois à l’avance.
Lorsque l’on dit cela, on pense souvent au mobilier, aux vêtements de bébé, à l’allaitement, etc … . Toutes ces interrogations peuvent être source d’impatience, ou de stress.
Mais pense-t-on à la (future) maman ?
Quels changements sont à venir !
Bien sûr il y a un bouleversement hormonal, mais aussi des tensions musculaires et des contractures dues à la modification progressive du centre de gravité et à la prise de poids, ainsi que des tensions ressenties à cause du manque de souplesse de certains fascias.
Le massage pré-natal.
« La grossesse n’est pas une maladie. »
Oui, mais !
Mais nous devons tout de même prendre des précautions.
Au cours des trois premiers mois nous pouvons effectuer un massage du corps entier, à l’exception du ventre.
En effet, en début de grossesse l’anxiété peut se faire sentir et un massage relaxant est toujours bénéfique.
À partir du troisième mois, certaines zones peuvent devenir douloureuses.
Le ventre et la poitrine s’arrondissent, le centre de gravité du corps se modifie. Les muscles ont souvent du mal à suivre la vitesse de l’évolution.
L’utérus prend de plus en plus de place, l’abdomen est bousculé, les fascias aussi ont des difficultés à suivre cette croissance rapide.
Le massage s’adapte au cours de la grossesse et vient travailler des points importants comme les jambes lourdes, le ventre qui tire ou le dos contracturé.
Et puis, comment prendre soin de sa peau et éviter l’apparition des vergetures ?
Avec un rituel au beurre de karité bien sûr !
Et après l’arrivée de Bébé ?
Quand Bébé arrive, il n’y a d’yeux que pour lui (ou elle).
Mais Maman a bien souvent un peu de difficultés à se remettre de tout ce qu’elle a vécu ces derniers mois.
Tous les chamboulements que nous avons vu précédemment se passent, dans le sens inverse et …. beaucoup plus rapidement !
Et que dire de l’accouchement en lui même ?!
Un sprint de plusieurs heures à la fin d’un marathon de plusieurs mois !
Le corps doit à nouveau s’adapter, au changement brutal de poids, à la nouvelle position du centre de gravité, etc …
D’autres contractures, d’autres tensions s’ajoutent à la fatigue.
Prendre soin de soi dans ces moments est essentiel. Savoir s’offrir une pause, relâcher toutes ces tensions physiques et mentales, est très important pour pouvoir profiter pleinement des premiers mois de la vie de ce petit bout de chou qui vient d’arriver.